خواص گیاه رزماری

گیاه رزماری
 تمام گیاهان دارویی دارای فواید زیادی هستند که برای سلامتی بسیار مفید می باشند. گیاه رزماری یگی از این گیاهان داروئی می باشد که اثرات سودمند آن برای سلامتی انسان به اثبات رسیده است. گیاه رزماری متلعق به منطقه مدیترانه است که جزء خانواده نعناعیان و چندساله  که دارای برگ های سوزنی شکل، سبز رنگ، معطر  و دارای گل های صورتی، بنفش و سفید  می باشد. محبوبیت رزماری به دلیل داشتن بوی قوی و بی نظیر و مصرف آن در غذاها به عنوان چاشنی می باشد. این گیاه دارای طبع گرم خشک و مصرف آن به صورت روغن، پودر گیاه خشک و پماد می باشد.

رزماری سرشار از آنتی اکسیدان و فلاونوئید ها می باشد که دارای خاصیت ضد سرطانی، خواص ضدعفونی کننده و  ضدالتهاب می باشد. خواص رزماری به دلیل وجود ویتامین های مختلف مانند ویتامین A، ویتامین C، ویتامین گروه B شامل ریبوفلاوین (ویتامین ب ۲)، تیامین (ویتامین ب ۱)،  ویتامین ب 6 و مواد معدنی مانند آهن، منیزیم، فسفر، روی، کلسیم، پتاسیم، مس، فیبر، پروتئین و کربوهیدرات می باشد.

 (شما همچنین می توانید مقاله که در سایت مکملها با عنوان ویتامین تقویت سیستم ایمنی برای شما گردآوری شده است را مطالعه کنید.)

رزماری از فنولیک اسیدها، اسانس ها، روغن ها و انواع فنولیک دیترپن ها تشکیل شده است. اثرات آنتی اکسیدانی رزماری به فنولیک دیترپن ها برمی گردد که باعث حفاظت  از کبد و همچنین روند بیماری آلزایمر را کاهش و بهبود می بخشد.

خواص رزماری شامل طیف وسیعی  از فواید مانند خاصیت ضد سرطانی، ضد التهاب، تقویت کننده سیستم ایمنی بدن، برای پوست و  مو، تقویت حافظه، تسکین کننده درد و غیره …  می باشد.
خواص رزماری : ضد التهاب و تسکین بخش
یکی از مهم ترین خواص رزماری برای سلامتی، خاصیت ضد التهابی  آن می باشد. گیاه رزماری دارای دو آنتی اکسیدان به نام های کارنوزول و اسید کارنوسیک است که دارای اثرات ضدالتهابی می باشد. این آنتی اکسیدان ها التهابات به وجود آمده را در عضلات، عروق خونی و مفاصل بدن کاهش می دهند.

خاصیت ضد التهابی گیاه رزماری برای بیمارانی که دچار نقرس، فشار خون بالا، ورم مفاصل و کسانی که جراحی انجام داده اند مفید می باشد. کاهش دادن التهابات در دستگاه عروقی بدن باعث سلامت قلب و جلوگیری از بروز تصلب شرایین می شود. مصرف گیاه رزماری به صورت خوراکی و موضعی (استفاده از روغن رزماری و پماد) می باشد. 

از خواص رزماری این است که از بیماری آرتروز روماتوئید جلوگیری می کند. رزماری با کاهش آسیب اکسیدتیو مفاصل و بافت های اطراف محل تورم، از پیشرفت آرتروز روماتوئید جلوگیری می کند. این گیاه دارای اثر ضد درد برای التهاب مفصل، درد در ناحیه پشت و گردن، درد عصب سیاتیک، درد نقرس و درد ناشی از دوران قاعدگی می باشد. 
خواص رزماری: بالابردن ایمنی بدن
همانطور که قبلا نیز گفته شد گیاه  رزماری دارای ویتامین های مختلف مانند ویتامین C می باشد. ویتامین C در برگ های سبز، تازه و گل های رزماری وجود دارد که مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند کافئیک اسید، کارنوزول، رزمارینیک اسید و بتولینیک اسید که نقش مهمی در جذب کردن رادیکالهای آزاد دارند و همچنین  خاصیت ضدالتهابی به نوبه خود تقویت کننده سیتم ایمنی بدن هستند. این ترکیبات آنتی اکسیدانی باعث تشکیل یک سامانه دفاعی در برابر انواع بیماری های عفونی و ویروسی می شود. برای تقویت سیستم ایمنی بدن می توان دمنوش برگ و گل این گیاه  را مصرف کرد.

تقویت کننده حافظه
یکی دیگر از خواص رزماری برای سلامتی تقویت کننده حافظه می باشد. گیاه رزماری به افزایش هوش، تمرکز و تقویت حافظه کمک می کند. تحقیقات  بسیاری برای اثرات رزماری بر روی افراد مسن و دارای آلزایمر انجام شده است و مثبت نیز بوده است.

در یک تخقیق که شامل 144 نفر بودند با استفاده از رایحه درمانی یا  آرماتوراپی توانستند عملکرد و کیفیت حافظه را بهبود بخشند و همچنین باعث افزایش هوشیاری در این افراد شده بود. ولی با این اثرات مثبت سرعت حافظه در مقایسه با کنترل کمی کاهش یافته بود.

 همچنین در یک تحقیق دیگر که از پودر رزماری برای سالمندان استفاده شده بود، نشان داد که باعث افزایش سرعت حافظه در این افراد شده است.